50 dramatiskākās filmas svara izmaiņas

Metjū Fokss — Alekss Kross (2012)

Filmas pārvērtības: Pazudis 2012. gadā vadošais Metjū Fokss spēlēja sērijveida slepkavu Pikaso Alekss Kross , maskējoties procesā. Līdztekus galvas skūšanai aktieris uzsāka brutālu vingrojumu rutīnu - 90 minūtes apļa treniņu katru dienu piecus mēnešus.

Viņa kopējais svara zudums bija milzīgi 44 mārciņas — apmēram 3 akmeņi, ko daļēji panāca viņa fiziskais piepūle un stingra diēta ar tvaicētu vistu un brokoļiem, ko papildināja olbaltumvielu kokteiļi. Rezultāts ir satriecošs.

Metjū Fokss saka: Es nekad neskatos savas filmas, kamēr tās veidojam, tāpēc, kad attēli iznāca internetā, man bija tā kā 'sūds'. Es pat nespēju noticēt, ka tā esmu es.

Džareds Leto — Dalasas pircēju klubs (2013)

Filmas pārvērtības: Par viņa otrā plāna lomu filmā Dalasas pircēju klubs , Leto samazināja savu svaru līdz šokējošiem 114 mārciņām – tā ir daļa no 8 akmeņiem.

Viņa centība attēlot transseksuālu sievieti, kas 80. gados bija inficēta ar HIV, pārsniedza svara kontroli. Viņš vaksēja visu savu ķermeni, pastiprinot slaido izskatu, ko viņš bija ieguvis, zaudējot 40 mārciņas. Atteicies no sodīšanas vingrinājumu rutīnas, aktieris vienkārši pārtrauca ēst, lai sasniegtu savu mērķi.

Džareds Leto saka: Es vienkārši būtībā neēdu. ēdu ļoti maz. Runa bija par to, kā tas ietekmē to, kā es staigāju, kā es runāju, kas es esmu, kā es jūtos. Jūs zināt, jūs jūtaties ļoti trausls, delikāts un nedroši.

Metjū Makonahijs — Dalasas pircēju klubs (2013)

Filmas pārvērtības: Atvadoties noskūpstīdams savu mīļo ķermeni, Metjū Makonhijs meklēja krasas izmaiņas savā ķermenī, jo viņš spēlēja HIV pozitīvo Ronu Vudrafu. Dalasas pircēju klubs . Viņa sākotnējais mērķis bija nomest divus akmeņus, lai precīzi attēlotu Teksasas elektriķi. Ko viņš izdarīja.

Svārstoties ap 145 mārciņu apvidu, aktieris juta, ka nav sasniedzis savu mērķi, un turpināja diētu. Nometot svaru vēl desmit mārciņas, viņš joprojām apņēmās ēst veselīgu pārtiku nelielos daudzumos.

Metjū Makonahijs saka: ...Bet tad es sasniedzu 135 mārciņas. Es ieskrēju pie kāda, un viņi ne tikai jautāja, vai ar mani viss kārtībā, bet gan teica: 'Dievs, mums ir jāsniedz tev palīdzība.' Un es domāju: 'Te nu. Tā ir ideāla vieta.

50 centi — viss sabrūk (2011)

Filmas pārvērtības: 6 pēdas garais mūziķis pieņēma stingru režīmu, lai attēlotu vēža slimnieku Visas lietas sabrūk . Viņa muskuļotais 214 mārciņas smagais rāmis nokalta līdz tikai 160 mārciņām, zaudējot nedaudz mazāk par četriem akmeņiem.

Viņa metode ietvēra izdzīvošanu tikai ar šķidrumu un došanos uz skrejceliņu, lai katru dienu nogurdinātu trīs stundas.

50 Cent saka: Man bija tik daudz muskuļu, ka man bija grūti zaudēt definīciju, pat ja es kļuvu vieglāks un slaidāks. Sāku skriet, lai apspiestu apetīti. Uz beigām bija patiešām grūti.

Toms Henks — atstumtais (2000)

Filmas pārvērtības: Gatavojoties savam pūlīgā Fed-Ex darbinieka Čaka Nolanda lomai, Henks pieņēmās svarā par 40 mārciņām, lai atbrīvotu viņu pirmajā filmēšanas pusē.

Kad viņi bija pacēlušies līdz Nolanda slepkavībai Klusā okeāna dienvidu salā, režisors Roberts Zemeckis pulcēja komandu un devās prom, lai Kas zem tā slēpjas , atstājot Henksam četrus mēnešus, lai zaudētu svaru, ko viņš bija ieguvis, kā arī nedaudz vairāk, kopā 55 mārciņas. Apmeklējot sporta zāli un nespējot sagriezt savas šausmīgās slēdzenes, viņa izskats kļuva stingrs.

Toms Henks saka: “Ideja par četriem nepārtrauktas modrības mēnešiem, ciktāl es ēdu, kā arī divas stundas dienā sporta zālē, nedarot neko citu kā vienmuļu treniņu, bija briesmīga. Jums tas ir jāiztur gandrīz ar kaut kādu meditācijas viltību. Tas nav krāšņi.

Mets Deimons — Courage Under Fire (1996)

Filmas pārvērtības: Vienai no viņa galvenajām lomām 1996. gadā Drosme zem uguns , Mets Deimons sagatavojās savam uzstāšanāsm kā ar narkotikām pārņemts Persijas līča veterāns, nometot gigantisku trīsarpus akmeni.

Lielākā daļa aktieru, kam uzticēts šāds kapitālais remonts, izmanto uztura speciālista padomu, lai izvairītos no neatgriezeniskiem fiziskiem bojājumiem. Nevis Deimonam, kuram nākamajā gadā bija jāuzsāk virkne medikamentu, lai dziedinātu savu noplicināto virsnieru dziedzeri.

Diēta ar vistu, olu baltumiem, brokoļiem un ceptiem kartupeļiem katru dienu ir līdzvērtīga bufetei salīdzinājumā ar uztura procedūrām, ko izmanto citi šajā sarakstā iekļautie dalībnieki.

Tomēr viņš arī skrēja divpadsmit jūdzes katru dienu četrus mēnešus.

Mets Deimons saka: Es aizgāju pārāk tālu. Es saslimu, un es tā vairs nedarītu, jo tas bija pārāk daudz. Tajā pašā laikā tas palīdzēja sniegumam. Man nemaz nebija jārīkojas; Es biju vraks. Mani sāka reibt reibonis un karstuma viļņi. Kādu laiku es nevienam neko neteicu, jo baidījos, ka man varētu būt tiešām slikti.

Džareds Leto — 27. nodaļa (2007)

Filmas pārvērtības: Džareds Leto, slīgstot uz spārna kā neviena darīšana, strauji pieauga viņa pārveidošanās dēļ. 27. nodaļa . Viņa sniegums Džona Lenona noslepkavošanas Marka Deivida Čepmena lomā prasīja milzīgu kaloriju pieaugumu.

30 Seconds To Mars cīpslainais dziedātājs tik tikko nosvēra 100 mārciņas, pirms slaucīja puslitru izkausētā Haagen Dazs kopā ar bagātīgām sojas mērces un olīveļļas šļakatām. nam.

Viņa rāmja milzīgais rotācija pēc 67 mārciņas palielināšanas izpalika, kad šāviens tuvojās beigām. Iestājas podagra, radot Leto lielas sāpes, rikšojot uz un no laukuma.

Džareds Leto saka: Kopš tā laika es gavējos. Es esmu darījis to ļoti dīvaini, piemēram, citronu un kajēnas piparus un ūdeni ātri. Es neēdu nevienu ēdienu 10 dienas pēc kārtas; Es domāju, ka pirmajās 10 dienās es zaudēju 20 mārciņas.

Roberts De Niro — Raging Bull (1980)

Filmas pārvērtības: Par uzstāšanos, kas viņam piešķīra Oskaru, De Niro neskaitāmas stundas pavadīja ringā, lai tiktu izsists par vidējā svara boksera Džeika LaMotas lomu. Īstajam La Motam bija vajadzīgs laiks, lai kopā ar aktieri izietu nežēlīgu treniņu režīmu, lai viņa nosusinātā ķermeņa uzbūve nonāktu autentiskā stāvoklī.

Lai attēlotu bijušā boksera vēlākos dzīves gadus, De Niro uzsvēra papildu 60 mārciņas. Vienai ainai. Tajā laikā režisors Martins Skorsēze varēja filmēt tikai ierobežotu laiku, jo aktieris ar lieko svaru cīnījās par elpu un vispārēja veselības pasliktināšanās.

Tagad to mēs saucam par metodi.

Roberts De Niro saka: Kad es gribu pieņemties svarā, es ēdu vairāk, un, kad es gribu zaudēt svaru, es ēdu mazāk.

Šarlīze Terona — briesmonis (2003)

Filmas pārvērtības: Šarlīze Terona pilnībā fiziski pārvērtās, atveidojot sērijveida slepkavas Ailīnu Vornosu. Uzacis? Kam tās vajadzīgas! Seja bez plankumiem? Notraipīts ellē. Neskarti pērļu baltumi? Paslēpts aiz dzeltenu sarkankakla protēžu zobu rindas.

Protams, svara pieaugums bija pārsteidzošs aktrisei, kura sakrāva divus akmeņus, lai papildinātu Floridas pirmās nāves notiesātās sievietes izskatu, ēdot čipsus un virtuļus.

Šarlīze Terona saka: Vispirms es sāku pildīt sevi ar Krispy Kreme virtuļiem, bet pēc kāda laika man tie kļuva slikti.. Es nezinu, kā es varēju spēlēt šo lomu ar šo ķermeni. Es zināju, ka man ir jāpārveido savs ķermenis, lai iekļūtu viņas fiziskajā ādā.

Kristians Beils — Mašīnists (2004) / Betmens sāk (2005)

Filmas pārvērtības: Kristiana Beila apņemšanās badoties, smelties un vingrot, lai panāktu savu ķermeņa uzbūvi līdz 'metodes' pilnībai, šajā svara maiņas laikā bija visaugstākajā līmenī.

Atkāpjoties no viņa parasti 175 mārciņas smagā ķermeņa uzbūves, līdzinās Trentam Reznikam. Mašīnists , aktieris zaudēja 63 mārciņas – krietni pārspējot režisora ​​Breda Andersona izvirzīto mērķi. Ķila iztika ar niecīgām ikdienas devām, kas tik tikko iztika no knišļa; ābols un tunča bundža.

Ar to tas neapstājas. Piecu mēnešu laikā pēc radikālā zaudējuma viņš palielinājās līdz 212 mārciņām. Viņam kā liellopa kūku miljardiera Betmena lomai Kristofera Nolana filmā bija nepieciešams satriecošs svara pieaugums par septiņiem akmeņiem. Betmens sākas .

Kristians Beils saka: Godīgi sakot, es nejutos briesmīgi. Es jutos diezgan labi, kad tiku pāri izsalkuma sāpēm utt. Jūsu vēders saraujas, un jūs pie tā pierodat. Un interesanti, es atklāju, ka garīgi bija ļoti, ļoti nomierinoši būt tik kalsnai, jo tev tiešām nebija enerģijas tērēt nevajadzīgām lietām, tāpēc tu vienkārši darīji visu vienkāršu.